Vežbanje nove ravnoteže poza u joga studiju može biti dovoljno izazovno samo od sebe, ali je još teže kada to radite sa saggy, uskom, ili neugodnom joga odećom. Zato je važno kupiti pravu odjeću za jogu koja se može disati, fleksibilna i udobna.
Odeća za jogu koju kupujete u velikoj je mogućoj zavisnosti od lične sklonosti i stila joge koji planirate da vežbate. Ali rigorozno, morate obratiti pažnju na različita vremena i odabrati različitu odjeću za jogu:
Disanje, fleksibilna dna, kao što su hlače za jogu ili kratke hlače;
Dišljivi, uski ili uočljivi vrhovi koji ti neće visiti nad glavom kad si naopako;
Za žene, sportski grudnjak ili ugrađeni grudnjak može pružiti dovoljno podrške za vrstu joge koju vježbate;
Udoban, topao gornji sloj za opuštanje nakon škole.
Mnoge yoga odjeće su napravljene sa poliester-najlon-spandex spojem jer ove tkanine pružaju pravu ravnotežu udobnosti, disanja i fleksibilnosti:
Udobnost: Nema ništa gore od vežbe joge u neprijatnoj odeći. Kada se prilagodite tijelu, ne želite se fokusirati na svrbež šavova i tabulatora, razmazivanje ili preuske strukove, ili vezivanje i brbljanje tkanina.
Disanje: Ovisno o vrsti joge koju vježbate, možda se malo ili puno znojite. Pogotovo ako se puno znojiš, važno je da te materijali za disanje i vlagu drže hladnim i udobnim. Tank vrhovi, izrezane košulje, i hlače za jogu sa džepovima od mesh sve povećavaju disanje i disanje. Izbjegavajte pamuk jer će zadržati vlagu, ostaviti da se osjećate vruće i mokra, a zatim vas ostaviti sklone brbljanju ili ohlade do kraja sesije.
Fleksibilnost: Joga uključuje savijanje, istezanje, vezivanje, pluća, istezanje i valjanje. Tvoja odjeća mora biti u stanju da prati ove pokrete, što znači da će biti napravljena od najmanje 15% spandeksa.
Šta obući na sat joge
Joga odjeća spada u kategoriju koja se često naziva "athleisure", što znači da ljudi sada prigrle odjeću za jogu kao modu, a ne samo funkciju. Sada ćete naći opremu za jogu sa džepovima, isečcima za mrezama, svijetlim bojama, divljim uzorcima i još mnogo toga. Dok je sve ovo zabavno, ako ćete obući odjeću na pravi sat joge, ne zaboravite obratiti pažnju na karakteristike: kada se trudite, razmislite o tome da uradite nekoliko joga poza (downward dog i high crescent lunge su Dobra opcija) Test odjeće za fleksibilnost i udobnost u svlačionici ili kod kuće.
